[...] to zaledwie 65-70 kg... I nie wiem czy nie będę musiał dokupić 6 x 10 kg , a z tego co widzę to ceny teraz są spore tych ciężarów.... To by wyszło z 500-600 zł , a i już mam składowisko i tyle ,aż to nie mam gdzie trzymać za bardzo bo jak tak dalej pójdzie to wsio zawalone ciężarami będzie... Zmieniony przez - tommy3d w dniu 2024-01-16 14:15:55
W sumie to nie wiem o co Ci chodzi :D dalej jest bardzo dużo pracy do zrobienia niestety, troche schudłes juz faktycznie szkoda byłoby to zaprzepaścić rób nogi albo przejdz na jakies cardio, Ja ze złamaną ręką robiłem plecy gumami z sufitu tam gdzie inni widzą problem chcący znajdzie sposób. Tu na forum dużo osób juz dawno pokazało ze na czysto [...]
Rece i klatka z przod no i niezbyt maly brzuch. Na brzch planje dalej pomeczyc sie z abs II. i mam nadzieje ze teraz bede wytrwalszy. Co mi polecacie do treningu?? prosze teraz o rady
W tym tekście pisze, że jest antagonista estrogenów czyli czymś co teoretycznie zmniejsza ich działanie a jednak dalej piszą ze potęguje ich działanie co tu kur** jest nie tak
[...] po pierwszym zabiegu,miałem nastawione plecy+magnetron(w co akurat nie wierzę) i tape'y.W poniedziałek kolejna wizyta ze zmianą oklejenia + chyba masaż.Na wstępie zostałem poinformowany ,że będę musiał z tymi plecami trochę pochodzić,ale skoro nie płacę to co mi szkodzi.Inna sprawa,że rezonans i tak załatwiam dalej dla świętego spokoju.
rok temu bylem w tym samym miejscu co ty, a nawet 4kg dalej, 136 na pokladzie, najwazniejsze to sie wziac i tak jak tu kolega pisal nie przejmowac sie co inni gadaja, po pierwsze to dieta i w miare zdrowe zarcie 5 posilkow dziennie przy twojej wadze spokojnie mozesz jesc 1500-2000kcal (tak na oko nigdy dokladnie nie wazylem) to wystarczy ci zeby [...]
[...] organizmu i ogólnie pojętym zdrowiem. To się zazębia. Organizm chory nie pozwala na wiele zysków od strony kompozycji ciała. I wtedy rzeczywiście jest tak, że osoba ćwiczy i dalej wygląda jak wygląda. Uważam, że autorka problemu z tym nie ma. Problem tkwi w braku świadomości tego co wkłada się do buzi - dosłownie. Dobrej jakości produkty nasycają [...]
Bajciejek sory, ale co widze twoje wypowiedzi wszystko dziala ksiazkowo co bys nie wbil super efekty, a w profilu widze dalej ta sama sylwetke przypominajaca kupe moze sie myle i masz w ramieniu >45cm pociete na maxa, jesli tak to zwracam honor esefd a tak w temacie jaki mix polecasz? i co do mety oplaca sie placic tyle za jelfe? czy lepiej [...]
[...] chcesz po ok 8 tygodniach odstawić. Boldenon na 2miesiące to też pomyłka, bo jego trzeba na conajmniej 2 razy tyle co planujesz. 2. 2 razy week iniekcja wina to mało 3. dalej mało (a bolda się bije 700week i tak, więc skończysz szybciej niż myślisz) 4.mało hcg i mało clomidu, pct zależy od finalnego cyklu. Teraz możesz wbić jedno hcg [...]
Koledzy dobrze prawią. A w ostateczności, jeśli będziesz chciał naprawdę zawalczyć, pozostają turnieje i starty jako członek niezrzeszony ;) Poza tym nie przejmuj się, trenuj dalej i nie zwracaj uwagi na to co oni o Tobie mówią czy myślą, tylko przełamuj ciągle swoje granice, dawaj 110% na treningach, a jak trenerzy w miarę ogarnięci to to zauważą [...]
Adamek Grant to nie jest porownanie do Vito Ali, to jest przyklad na to ze szybkosc nie jest tak istotna w walce z takimi dryblasami, dokladnie to podkreslalem pare razy w wy dalej swoje. Co do reszty to juz wszystko napisalem powtarzac sie nie bede, ale dziwi mnie wasza pewnosc, z Cezim dyskutowalismy na ten temat, kazdy mial swoje typy ale [...]
I TERAZ MOJE PYTANIE CHCE DALEJ POLECIEĆ Z CYKLEM KUPIŁEM JUŻ 40 AMPUŁEK OMY ORAZ 60tbl. ANAPOLON 50mg.TURECKI "ABDIIBRAHIM" planuje wbijać 250mg omadrynu codziennie i jeść 2tbl. antka50mg CO MYŚLICIE O TYM?
[...] spadać czy jednak to gdzieś tam cały czas siedzi? Zdawałem podobne pytania Ale z siłownią I kb w roli głównej A tutaj mamy do czynienia z samymi sportami walki, z góry dziękuję za odpowiedź. A jak leżysz przez 5 miesięcy, to po pójściu na siłkę dalej masz identyczne wyniki? Coś tam niby zostaje, ale to tylko część tego co udało się wyćwiczyć.
[...] tylko dla tego, ze zarzad w tamtych klubach to banda nieudacznikow i zlodzieji dla ktorych rodzi sie nowa okazja zeby cos ukrasc niestety ale prawda jest taka, ze jak dalej to potrwa to UEFA wykluczy nas z pucharow na nastepny sezon a wszyscy obwiniac beda wlasnie grupe g-4, chociaz do konca nie wiem czy to jakas strata bo sami tez pewnie [...]
[...] potem jest godzina przerwy (która mozna lub nie skrócic przeciez do pól godziny... ale okej licze wszystko w godiznach) nastepnie znowu kolejne 10 km (2 etap dnia) i tak dalej etapy przeplatane godzinami przerwy. Dzien zaczyna sie o 7:30 (pewnie jesli bym chciał to mogłbym wystartowac troche wczesniej zeby miec wiecej czasu na pokonanie [...]
W sumie domyslilem.sie o co chodzi i napisalem zanim wrzuciles filmiki,po.prostu musisz sie dalej przezucic na brzuch aby przewazyc gore i kilka razy to.Ci sie udalo,bardzo.dobrze i w zwolnionym tempie widac ta zasade na tym filmie gdzie na koncu robie wejscie przez plecy https://youtu.be/Kt6-ADgLLWI Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-04-22 [...]
[...] + 10 kg https://youtu.be/Q-iFp6FVLcg Drugi aby nabic powtorzenia https://youtu.be/znM2xQs084E Trzeci 2 x 10 kg + 7 https://youtu.be/Ruc1OXggZvU I czwarty jako.element nauki co.zrobic gdy zatrzymamy sie kolanami przy drązku i nijak.nie idzie dalej https://youtu.be/FF320PxG7e 1451+42=1493 (1172) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-06-20 17:18:14
[...] na priv? bo jestes jedyny ktory wciaz pisze, ze genesis jest dobry. jedyny po zorientowaniu sie przez ludzi, ze genesis to slaba podroba i tylko pudelczka ma ladne. a ty dalej twierdzisz, ze jest dobre. malo ci dowodow od scorpio, ode mnie kiedy porownywalem wino genesis do innych winiaczy? gwarancja mijajaca za kilka dni. stary, jestem [...]
Człowieku,ty dalej swoje,serio zachowujesz sie jak nafaszerowany pobudzaczami,mam gleboko w dupie co sie stanie z ta firma,stac mnie na to zeby sobie te co kupilem polezaly w szafce o ile sie nie sprawdzą,zaatakowales mnie BEZPODSTAWNIE,nie umiesz podjac dyskusji,nie masz argumentow tylko rzucasz pomowieniami i epitetami. Mam sie nie odzywac? Moze [...]
[...] zeby latac za oceanem po bordach. jedyna opinie jakas slyszalem to od tego kolesia... moj deal to ma ale sami nie wiedza jak kopie bo narazie nikt za bardzo nie chce wydawac tyle kasy :) no moze przed wakacjiami jakis kocur sie skusi :) i bedzie wiadomo :) opinia Dede jest negatywna jesli chodzi o IGF wiec poki co narazie zostalo czekac dalej...
Dziennik treningowy [Tommy3d]
